鷺の宮整骨院 骨盤・猫背など身体のゆがみの矯正に特化!

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雪かきで腰痛?

先日は東京にも久しぶりに雪が降り積もりました。翌朝雪かきをした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当院には一昨日辺りから雪かき行った後に、腰に痛みが出しまったという方の来院が増えています。

雪かき作業は、腰を曲げながら重い雪を持ち上げる動作を繰り返すため、背中や腰にある筋肉が常に活動し続けます。これが長く続くと背中や腰部の筋肉が過活動(オーバーユース)を起こし、負荷が限界を超えると筋肉の損傷などが生じ、腰痛となって現れます。また、雪かき作業は長時間に及ぶことが多いため、最初は筋肉の違和感程度に感じていたものが、繰り返しの負荷で大きな組織の損傷や痛みへと変わっていくこともあります。

雪の中で体が冷えた状態で行う作業も、筋肉を痛める要因の一つです。

普段運動を行わない人が急に雪かきを行って腰を痛めたとしても不思議ではありません。

当院ではこのような腰痛の方に向けてハイボルテージによる腰痛改善メニューをご用意しております。ぎっくり腰で来院された方にもご好評いただいているメニューとなっております。

腰の痛みがなかなか取れないという方は一度是非当院にご相談ください。

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