こんにちは！
鷺の宮整骨院の池田です！
腰やお尻の痛み、しびれについて、当院にはさまざまなご質問が寄せられます。「整形外科では異常なしと言われたのに痛む」「ジムで鍛えているのに良くならない」「仕事帰りに通えるか心配」——そんな声を多くお聞きします。今回は、鷺ノ宮周辺にお住まい・お勤めの皆様からよくいただくご質問に、Q&A形式でお答えします。
Q1. 整形外科でレントゲンは「異常なし」と言われたのに、腰やお尻が痛むのはなぜですか？
骨そのものに異常がなくても、骨格のわずかな傾きや、それに伴う筋肉の過緊張・神経への圧迫によって、痛みやしびれが出ることがあります。レントゲンやMRIは骨や神経の状態を映し出すものであり、姿勢のクセや筋肉のバランスといった機能面の乱れまでは映りにくいのが実情です。年齢のせいと諦める前に、身体の使い方や骨格の状態を確認してみることをおすすめします。
Q2. どのくらいの期間・回数、通えば良くなりますか？
症状の程度や生活習慣によって個人差はありますが、痛みを一時的に和らげるだけでなく、その背景にある骨格の歪みや姿勢のクセまで整えていくには、ある程度まとまった期間の通院を目安にお考えいただくことが多いです。初回のカウンセリングで現在の状態と大まかな見通しをご説明しますので、ご自身の生活リズムに合わせて無理のないペースをご相談ください。
Q3. ジムで筋トレをしているのに、腰痛がなかなか良くならないのはなぜですか？
筋トレ自体は身体づくりに大切ですが、骨格が歪んだ状態で鍛えると、特定の筋肉ばかりに負荷が偏り、かえって痛みの原因を強めてしまうことがあります。当院の院長はラグビーのトレーナー経験もあるため、「何を鍛えるか」だけでなく「どの順番で、どんな姿勢で鍛えるか」まで含めてアドバイスすることが可能です。鍛える前に、まず土台となる骨格を整えることが遠回りに見えて近道になる場合があります。
Q4. ゴルフやテニスは、痛みがあるときお休みすべきですか？
一律に「休む」とは言い切れません。痛みの状態や動作によって対応は異なりますので、まずは現在の身体の状態を確認することが第一歩です。趣味を諦めずに続けられる身体づくりを一緒に考えていきますので、我慢して様子を見るよりも早めにご相談いただくことをおすすめします。
Q5. 施術のあと、揉み返しのような痛みは出ますか？
当院では強く押したりボキボキ鳴らしたりする施術ではなく、骨盤をやさしく揺らすような負担の少ない手技を中心に行っています。刺激量には個人差がありますので、ご不安な方には施術の強さも都度ご相談しながら進めています。
Q6. 保険は使えますか？
症状や原因によって対応が異なりますので、詳しくはお電話または初回カウンセリングの際にお気軽にお尋ねください。
Q7. デスクワークで仕事帰りに通いたいのですが、営業時間を教えてください。
営業時間は8時〜19時（12時〜14時は昼休み）です。水曜午後・日曜・祝日はお休みをいただいております。基本的には19時までのご案内とさせていただいておりますが、お仕事の都合でどうしても19時以降になってしまう場合は、お電話にてご相談ください。状況に応じて対応させていただくこともございます（WEB予約では19時以降のお時間はお取りいただけませんので、あらかじめご了承ください）。
Q8. 仕事帰りに受けたいのですが、着替えは必要ですか？
動きやすい服装であればそのまま施術を受けていただけますので、基本的にはお着替えをご持参いただいております。ただし、初めてのご来院で着替えのご用意がなかった場合でも、当院でお貸出しできる準備がございますので、どうぞご安心してお越しください。
一人で抱えていた疑問も、聞いてみると「そうだったのか」と気づきにつながることが多くあります。腰やお尻の痛み、しびれについて気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
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院名 ： 鷺の宮整骨院（さぎのみやせいこついん）
院長 ； 池田 太一 （いけだ たいち）
住所 ： 〒165-0032 中野区鷺宮3-32-3（西武新宿線「鷺ノ宮駅」徒歩３分）
電話番号 ： 03-5356-8401
受付時間 : 平日 8:00〜19:00 / 土 8:00〜18:00
休診日 ： 水曜日午後・日曜祝日
［24時間受付］お問い合わせ・ご予約はこちらから
ホームページから予約：［鷺の宮整骨院のネット予約/鷺宮 | エキテン byGMO］
